Tips for å finne mer meg tid til travle mødre
deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Dele
https://apis.google.com/js/plusone.jsas mødre Vi er programmert til å tenke på og pleie andre før oss selv. Jeg bruker omtrent 90 prosent av dagen min på å tenke på hva jeg trenger å gjøre for barna og mannen min. Men fra tidligere erfaring har jeg lært at det også er veldig viktig å ta vare på meg selv. I november og desember lærte jeg på den harde måten at jeg må være litt egoistisk og sette meg først. Mens jeg besøkte svigerforeldrene mine for Thanksgiving, ble jeg innlagt på sykehus for alvorlige magesmerter. Etter å ha gjennomgått flere tester og bodd på to separate sykehus, konkluderte legene med at jeg hadde et ukjent virus som fikk leveren min til ikke å fungere ordentlig. Leverenzymer var gjennom taket, og jeg måtte ta en spesiell medisin før jeg spiste for å forhindre et angrep.
Fra denne erfaringen lærte jeg at jeg må sette meg selv og helsen min først, slik at jeg kan ha energi til å ta på meg min viktigste rolle, mor og kone. Nedenfor er noen få trinn du kan ta for å sikre at du får rikelig med tid.1. Planlegg det på kalenderen din. Sett til side en ettermiddag eller kveld i løpet av uken for å bruke på deg selv. Ta deg tid til å gå en løp, gå på treningsstudio, delta på en klasse eller bare ta et langt rolig bad. Hvis det er på kalenderen din, gjør det til en vane hver uke. Forsikre deg om at du diskuterer planen din med mannen din. Fortell ham at det er viktig for deg å ha tid for deg selv, så han må være tilgjengelig for å ta vare på barna da.2. Våkn opp en halv time før barna dine står opp. Jeg setter vekkerklokken min i 06:00 som er 20 minutter til en halv time før barna mine står opp for å gjøre seg klar til skolen. Jeg tar den tid til å brygge kaffen min, lese Bibelen min og si rosenkransen. Denne ekstra tiden for meg selv før galskapen starter gjør dagen min så mye enklere. Du kan bruke den tiden du vil. Les en bok eller avisen, drikk morgenkaffen din selv, eller bare ta en dusj før barna og mannen din står opp.3. Bli med på en mødre -gruppe. Jeg er medlem av min lokale MOPS -organisasjon (Mothers of Preschoolers). Vi har månedlige møter i løpet av skoleåret, lekedatoer og andre sosiale arrangementer. Gjennom mopper er jeg i stand til å danne meningsfulle vennskap og få en pause fra barna mine. Hvis du føler deg overveldet og stresset, ta et skritt tilbake og tenke på hvor mye tid du virkelig bruker på deg. Hvis det ikke er mye å sette opp en plan og diskutere den med mannen din før du havner på sykehuset som jeg gjorde.Var MarketGidDate = ny dato (); dokument.write (”);
Link til dette innlegget: tips for å finne mer meg tid for travle mødre
Relatert “gratis” offentlig utdanning pålegger foreldrene bratte kostnader i 2019
0/5
(0 anmeldelser)
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Dele