6 nye sunne matmønstre du kan prøve i dag

deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele

Matindustrien, som de fleste andre sektorer, er en som er veldig avhengig av så vel som drevet av forbrukerpreferanser. Imidlertid er ønsket om å kjøpe spesifikke ting vanligvis ikke bare til stede ved en tilfeldighet. Mer ofte enn ikke kommer det til siden av oppmerksom så vel som ubevisste påvirkninger. Kanskje en person ser på et morgendagsshow der en av deltakerne diskuterer det hun mener er en ny supermat. Eller kanskje ønsket om å prøve en ny sunn mat manifesterer seg etter at en privat ser legen for en sjekk, samt får et tips om noe å ta inn for å få mye bedre energinivå uten å spise overflødig kalorier.

Hvis du er i humør til å fylle kostholdsplanen din med minst noen få ukjente sunne ting å spise, er det mange alternativer. Mange er enkle å kjøpe på supermarkedet, eller med på internetthandlere, slik at du ikke trenger å avbryte din hektiske livsstil til fordel for å appellere til smaksløkene dine med forskjellige alternativer.

Dehydrerte snacks

Beef Jerky er sannsynligvis blant de mest anerkjente dehydrerte matvarene. Selv om det er praktisk siden du kan ta det på farten i tillegg til at du ikke kjøler det, er det ikke sikkert at denne snacks er et valg for familien din, spesielt hvis hjemmet ditt har minst en vegetarianer.

Imidlertid oppgir analytikere at du kan forvente å se et mye større valg av dehydrerte snacks i månedene som kommer. Chips laget av pastinakk så vel som biter av dehydrert brokkoli er bare to av de mange mulighetene du allerede kan oppdage i ditt område. De er utmerkede i løpet av hektiske dager når raske matrestauranter vinker, men du er ikke villig til å avspore det sunne kostholdet ditt.

Relaterte helse- og velværefordeler ved agurker

Superfood popcorn

Selv om popcorn er en kino som er viktig og sunnere enn noen andre salte snacks – spesielt hvis den er luft poppet – er den ikke med jevne mellomrom referert til som en supermat.

Imidlertid kan det endre seg snart, spesielt siden en supermat -popcorn debuterte på et matshow i New York i slutten av juni. Så langt kan du få gourmet -popcornet i fire varianter. Komponenter som grønnkål, gurkemeie, samt spirulina sikrer at når du knuser på disse kjernene, er det fortsatt mulig å være oppmerksom på sunne spisintensjoner.

Beet-infunderte produkter

Tartness forbundet med rødbeter utløser dem noen ganger til å være en oppnådd smak. Imidlertid prøver mange matprodusenter å hjelpe folk med å utvide sine kulinariske horisonter, så vel som gjenkjenner rødbeter er ikke bare fineste igjen som salatbarpris.

Rik på mineraler så vel som antioksidanter, og ender opp med å bli tilbudt å ta inn på mange innovative måter. Rødbaice blandet med entusiasme fruktekstrakt er nå et valg å prøve, sammen med rødbetsmaket hummus, samt til og med rødbeter-infunderte sportsdrikker.

Beinbuljong

Denne kjøttfulle væsken har blitt nippet til siden forhistorisk tid, samt applaudert for sine kroppslige fordeler som varierer fra forbedret hud til mye bedre fordøyelse. I stilige destinasjoner som Washington, D.C., Los Angeles, samt Manhattan, har buljongbarer dukket opp i tillegg til at det er enkelt for folk å gi denne drikken en prøve.

Imidlertid kan du også glede deg over beinbuljong ved å kjøpe den fra steder som Au Bon -buljong, i tillegg til å lage maten på kjøkkenet ditt. Siden virksomheten tilbyr gratis frakt i hele USA, er denne teknikken praktisk, spesielt hvis du ikke ikke er online i nærheten av en av restaurantene som serverer denne forbindelsen for lånetakerne.

Relatert ingefær kan hjelpe deg med å gå ned i vekt i tillegg til å føle deg bra

Svarte bringebær

For ikke å forveksle med bjørnebær – som ser ekstremt like ut – svarte bringebær blir ofte tappet som en av de mest populære kommende mattrendene. De inneholder en stor mengde ellaginsyre, en antioksidant. Det antas å ødelegge kreftfremkallende frie radikaler, samt kan motvirke kreftcellevekst.

Svarte bringebær inneholder også en betydelig mengde antocyaniner, noe som gjør at fruktene har sin unike lilla fargetone. Anthocyaniner har blitt koblet med forbedret minne hos eldre individer. Forskningsstudie har på samme måte antydet at de har en beskyttende innvirkning på blodkar, samt fremme lavere blodtrykk, sammen med stor hjertehelse.

Alger

Selv om velinformerte matvarer ser på alger som et sunt valg, er det ennå ikke noe vanlig i dagens husholdninger. Det kan snartEndring, siden matvirksomheten ser på metoder for å integrere alger i fremtredende matvarer, samt forenkle tilberedningsmetoder. Alger er tenkt på en sunn kilde til fett, så vel som den er rik på protein, så det er fornuftig hvorfor det er et press for å øke forståelsen blant forbrukerne om dette fortjente måltidsalternativet.

Nå som du har oppdaget om en rekke matvarer som er på vei opp, er du ideelt sett påvirket av å legge noen eller alle til husholdningsmiddagene dine. Mange av tipsene er også passende for næring mellom Meal.

Link til dette innlegget: 6 nye sunne matmønstre du kan prøve i dag

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele